La respiration consciente permet de :

• soutenir et renforcer le capital santé et le système immunitaire
• stimuler et améliorer les états de bien-être
• développer les capacités respiratoires
• de sortir de la respiration de survie
• de soulager les tensions musculaires
• diminuer et apaiser les peurs et les angoisses
• apporter détente globale et d'amorcer le lâcher-prise
• renforcer l'amour de Soi
• diminuer les ronflements
• sortir de l'apnée
• etc